O puerpério é um período de reconstrução, renascimento e vulnerabilidade, quando sentimos o peso que é ser colocada em um lugar de tanta importância, um ser fundamental para outra pessoa.
A felicidade e a gratidão se alternam com a tristeza, a dor, a raiva e por muitas vezes nos sentimos sozinhas, fracas e que não somos capazes. É tudo tão confuso por dentro, que fica difícil até descrever ou nomear o que sentimos.
Uma mulher no puerpério espera que as pessoas olhem para ela, mas infelizmente, há muito pouco espaço e disponibilidade em escutar a mulher puérpera.
Há uma total falta de empatia pelo que a mulher vive.
Um mundo inteiro diz a essa mulher que ela precisa ser forte, que ela tem que estar bem porque afinal, ela agora tem um filho pra cuidar. Há muita cobrança, pressão social e julgamento. Não é nada fácil e tudo o que ela menos precisa é ser julgada!!
Então, como pode-se apoiar uma mulher no puerpério?
♡ Acolhendo para que ela perceba que não está sozinha.
♡ Encorajando a livre expressão dessa crise que ela vive. Liberar o choro, a tristeza, a raiva, reconhecer e validar todos os sentimentos.
♡ Tendo cuidado com as opiniões e dicas oferecidas.
♡ Apoiando para que ela tenha pequenos momentos de auto-cuidado.
♡ Perguntando como ela está, oferecendo ajuda, para ela descansar, com a comida ou apenas conversar.
♡ Oferecendo um abraço bem apertado ♡
Essas atitudes são essenciais para tornar o puerpério mais leve.
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